Diventare Essenziale Fa Bene al Cervello

Per fare del bene al cervello liberati dai pesi inutili: si inizia tagliando le azioni 

superflue all'interno dei rapporti d'amore, nelle amicizie, coi figli

Il superfluo è nemico del cervello

Quando ci sentiamo liberi la vita ci sembra più leggera, respiriamo meglio,

siamo attenti e ricettivi a ciò che ci circonda. 

Soprattutto, il cervello funziona meglio. 

Cosa ci impedisce di essere sempre così? Pensiamo a quante azioni superflue 

facciamo ogni giorno, a quanto appesantiamo il nostro cervello per 

tenere in vita rapporti ormai logori. 

Queste mascherate ci sfiniscono. La strada allora è semplice: sfoltire. 

Spazio alle azioni "dirette al fine" come la freccia al bersaglio, stop 

all'inutile, alla pesantezza, alla noia: essenzialità. 

Il cervello ringrazierà...

Via dagli amori finiti...

Nel corso della vita molte persone rimangono "impantanate" nella palude di 

relazioni amorose tormentate, spesso già finite, che sopravvivono

 solo per testardaggine o per non urtare le convenzioni sociali, perché 

rompere fa paura.

 Così il cervello "si abitua" ad un modo di vivere abitudinario e smette di 

esprimere tutte le sue potenzialità.

...dalle amicizie logore...

Ciò accade anche in quei rapporti di amicizia fatti di routine consolidate, 

dell'uscita canonica al sabato sera in cui non ci si dice niente, che si vorrebbe 

evitare ma che si replica per quieto vivere. 

Basta dire un "no", e per una volta inventarsi un'uscita diversa, scoprendo 

un nuovo interesse che apre spazi di piacere impensati.

..e dai rituali familiari

Anche il rapporto con i familiari, figli o genitori, può essere facilmente 

sfrondato dall'inutile, reso più piacevole ed essenziale. 

È inutile ripetere all'infinito lo stesso rimprovero o la stessa raccomandazione

 ai figli: meglio dire le cose una volta sola.

Ripetersi non serve a niente, ed è assai dannoso per il cervello.

 E non è necessario ridurre la visita ai genitori a uno stanco rituale del fine 

settimana: spesso è meglio una comparsata la sera, senza preavviso, per 

tenere vivo il piacere del legame.

Soprattutto, alla larga dai luoghi comuni: intossicano il cervello

Infine, facciamo una bella pulizia dei discorsi inutili: se le chiacchiere da bar 

coi colleghi a base di sport e tv sono un dovere più che un divertimento e 

ci lasciano vuoti e stanchi, meglio scoprire un posto nuovo e mangiare da soli, 

magari con un buon libro. 

Ridurre la falsa cortesia, come in certi rapporti di buon vicinato, e portare il

 linguaggio all'essenziale è un buon modo per rendere "più snello" ed efficiente

 anche il cervello.

FONTE: RIZAPSICOSOMATICA

http://eccocosavedo.blogspot.it